الخجل

2022-08-31
52

الكاتبة:هبة الله احمد جيني

الخجل الذي يطلق عليه أيضا الاحراج وهو أمر ليس سيئا خاصة عندما يكون الشخص حول اشخاص آخرين يحدث هذا عادة في مواقف جديدة أو مع اشخاص غير مالوفين يمكن أن يكون الخجل من سمات الأشخاص الذين لديهم تقدير ذاتي منخفض وعادة ما يشارك إلى اشكال اقوى من الخجل بالقلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي السمة المميزة الاساسية للخجل هي الخوف المدفوع بالانا الى حد كبير مما سيفكر به الآخرون في سلوك الشخص ينتج عن هذا ان يخاف الشخص من فعل او قول ما ويريد أن يخرج من ردة فعل سلبية او يضحك عليه او يهين او ينتقد او يرفض قد يختار الشخص الخجول ببساطة تجنب المواقف الاجتماعية بدلا من ذلك جانب واحد مهم من الخجل هو تنمية المهارات الاجتماعية قد تفترض المدارس واولياء الأمور بشكل ضمني ان الاطفال قادرون تماما على التفاعل الاجتماعي الفعال لايمنح التدريب على المهارات الاجتماعية اي اولوية {بخلاف القراءة أو الكتابة}ونتيجة لذلك لا يمنح الطلاب الخجولون فرصة لتطوير قدرتهم على المشاركة في الفصل والتفاعل مع أقرانهم يمكن للمدرسين تصميم المهارات الاجتماعية وطرح الاسئلة بطريقة اقل مباشرة ومرعبة من اجل تشجيع الطلاب الخجولين على التحدث بلطف في الصف وتكوين صداقات مع الأطفال الاخرين اما الخجل الزائف هو شعور زائف بدون اسباب حقيقة كما أطلق عليه أنه{العاطفة التي تخبرنا أننا لا شيء} {7 طرق تخلصك من الخجل }
1_الخجل شعور ليس حقيقي ان جميع الناس عندما كانوا اطفال كانوا خجولين لان كان يوجد نقص في داخلهم عندما بلغو سن الرشد ازدادت ثقتهم بانفسهم واستطاعوا ان يسطيروا على الخجل
2_اكسر البرمجة التي في داخلك يجب أن تتحرك عكس ما يقول دماغك عندما تتحرك عكس ما يقول دماغك ستشعر في المرة الأولى بصعوبة ثاني مرة ممكن او غير ممكن ثالث مرة الامور تصبح بيرفكت يوجد هرمون في الدماغ يفرز الأدرينالين هذا الهرمون يفرز الخوف والإثارة ماهو الفرق بين الخوف والإثارة ؟ الخوف هو شي حدث معك وااغلب يعلم بهذا الشيء لكن الإثارة عندما يقول لك والدك سوف اجلب لك كمبييوتر تحدث إثارة بينك وبين نفسك لذلك دائما يجب أن تشعر بالإثارة وليس بالخوف
3_تكلم ما تريد واطلب من الاكل ما تريد والبس تريد وتصرف حسب ما تريد لا تهتم بكلام الناس ولا بآرائهم {رضا الناس غاية لا تدرك}
4_يوجد صوت داخلي في كل إنسان خجول هذا الصوت دائما يمنعهه من تنفيذ الاشياء يجب أن تحاول بينك وبين نفسك ان تناقش هذا الصوت الذي في داخلك وانتصر عليه وعليك ان تثبت انك انك انت الافضل وانت تفعل ما تريد 5_الشخصنة عندما يضحكون اصدقائك ويتهامسون لا تشخصن الضحك والحالات عليك وتقول انهم يتنمرون علي او يستهزون ب تسريحة شعري او ملابسي لان اساسا من الممكن انهم لايضحون ويستهزون بك لا تشخصن لطفا
6_قراءة الافكار انت لا تقرأ افكار الناس بكيفك ولا تشخص بكيفك توقف عن ذلك
7_لاتكبر الاشياء ولا تبالغ بها لا تهتم يا صديقي
وب النهاية احب ان اقول لكم لايوجد انسان في هذه كامل الجميع لديه نقوصات

 

 

 

التصنيفات : ثقافة وفنون
استضافة وتصميم: شركة المرام للدعاية والاعلان